「ぼーっと」してみませんか？

ディフォルト・モード・ネットワーク(DMN)という言葉があります。これは人間の脳の状態を現し、脳の広い領域が一斉に活動している状態を表します。 　
　人は日常の生活の中で、何かに「ひらめく」時があります。たとえば仕事や学習上の問題、あるいは人間関係などのさまざまな悩みがひらめきによって、理解できたり解決策が見つかったりします。このようなひらめきが発生するのがDMNという状態であることが脳神経科学によって分かっています。 　
　ところで、このDMNの状態、実は人が「ぼーっと」しているときの状態なのだそうです。
　そう言われてみると、私自身、何かがひらめくのは、散歩をしているときとか、草むしり、あるいは車の運転中など、あまりその作業自体に神経を集中する必要のないときです。 　
　ですから皆さん、時には「ぼーっと」しましょう。えっ、チコちゃんに叱られるですって。それじゃ、お念仏はいかがですか。 　
　お念仏を称えたからといって、邪念が消え去ったり、無我の境地になるという訳ではありません。
　でも、お念仏を称えているときに頭の中をよぎるさまざまな想いの中に、さまざまな「ひらめき」があることも事実です。 　
　きっと、ひたすらお念仏を称えているときに頭の中はDMNの状態にあるのです。また、そのとき、人は仏さまから智慧をいただけるのではないでしょうか。